De uitdrukking “op je tandvlees lopen” klopt meer dan u misschien denkt. Bij stress of een verminderde weerstand kunt u dat letterlijk aan uw tandvlees merken. Tandvlees is zeer gevoelig en reageert ook op veranderingen in uw weerstand. Uw tandvlees zegt vaak meer over uw gezondheid dan u denkt.

Ontstekingen in het tandvlees en bacteriën in de mond kunnen via de bloedbaan in het lichaam terechtkomen. De mond is dus niet los te zien van de rest van het lichaam. Goede mondhygiëne – zoals dagelijks poetsen, flossen of ragen en regelmatige controles – helpt niet alleen om uw tanden gezond te houden, maar ook om uw hart te beschermen. Niet elk hartprobleem komt door een slechte mondhygiëne, maar een gezonde mond maakt wél een verschil voor uw algehele gezondheid.

Een goede mondhygiëne heeft invloed op meer dan alleen een frisse adem. Onderzoek toont aan dat ontstekingen in de mond schadelijke bacteriën kunnen laten verspreiden via de bloedbaan. Deze bacteriën vergroten het risico op nierfalen, hersenbloeding en hartinfarcten. Mensen met een slechte mondhygiëne hebben zelfs tot 70% meer kans op hart- en vaatziekten. Regelmatig gebruik van tandenstokers of ragers, gecombineerd met professioneel onderhoud door een mondhygiëniste, kan helpen om ontstekingen te voorkomen en letterlijk uw leven te verlengen.

In Ierland slaan tandartsen alarm over het toenemende aantal problemen na tandartsbehandelingen in het buitenland. Veel patiënten keren terug met afgebroken kronen, losse implantaten of infecties, na goedkope ingrepen in landen als Spanje, Portugal, Turkije en Oost-Europa. Hoewel behandelingen daar tot wel 70% goedkoper lijken, moeten jaarlijks duizenden patiënten alsnog herstelbehandelingen ondergaan in eigen land.

Wist u dat stress invloed kan hebben op uw mondgeur? Uit onderzoek blijkt dat stress leidt tot een hogere concentratie zwavelverbindingen in de adem, die verantwoordelijk zijn voor een onaangename geur. Bij vrouwen is deze toename zelfs sterker tijdens de menstruatieperiode. Regelmatige mondhygiëne en ontspanning kunnen helpen om stressgerelateerde slechte adem te verminderen.

Intensieve duursport vergroot de kans op tandbederf en tanderosie. Tijdens langdurige inspanning maken sporters minder speeksel aan, terwijl de zuurgraad (pH) in de mond juist stijgt. Minder en zuurder speeksel verhoogt het risico op gaatjes en slijtage van het tandglazuur. Ook het drinken van zure, suikerhoudende sportdranken speelt hierbij een rol. Kies liever voor water of een neutrale dorstlesser om het gebit te beschermen.